Hidup Lebih Lama, Hidup Lebih Sakit? Lakukan Perubahan Gaya Hidup agar Tetap Sehat di Hari Tua

Hidup Lebih Lama, Hidup Lebih Sakit? Lakukan Perubahan Gaya Hidup agar Tetap Sehat di Hari Tua

Harapan hidup di seluruh dunia meningkat, tetapi jumlah tahun ekstra di mana kita sehat tidak meningkat pada tingkat yang sama. Hal ini menambah bom waktu demografis dari lebih banyak orang lanjut usia yang menderita sakit kesehatan. Namun, menurut studi Global Burden of Disease yang diterbitkan di Lancet. Dari sepuluh risiko kesehatan teratas yang paling terkait dengan gaya hidup dan dalam kemampuan kita untuk berubah.

Antara 1990 dan 2013, harapan hidup di Inggris meningkat 6,2 tahun untuk pria menjadi 79,1 tahun. Dan 4,4 tahun untuk wanita menjadi 82,8 tahun. Namun, jumlah keuntungan yang diharapkan untuk hidup sehat hanya meningkat 4,7 tahun untuk pria dan 3,3 tahun untuk wanita.

Sementara tren peningkatan serupa diamati di sebagian besar negara di seluruh dunia. Di lusinan negara termasuk Belarusia, Belize, Gabon, Guyana, Paraguay, Suriah, dan seluruh Afrika Sub-Sahara selatan. Angka harapan hidup sehat lebih rendah pada 2013 dibandingkan pada 1990. Menariknya, ini juga pertama kalinya peningkatan harapan hidup sehat di negara berkembang (5,4 tahun untuk pria. Dan 6,4 tahun untuk wanita) lebih besar daripada di negara maju (3,9 tahun untuk pria dan 2,8 tahun untuk wanita).

Penyakit Kronis dan Kecacatan

Fakta yang mengejutkan adalah, saat ini, kurang dari 4% orang yang benar-benar bebas dari masalah kesehatan. Dengan lebih banyak orang yang hidup dengan penyakit kronis dan penyakit yang jarang dilaporkan. Jumlah tahun hidup penyandang disabilitas meningkat hampir di setiap negara. Yang disebabkan oleh pertumbuhan penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular dan pernafasa. Kanker, sakit punggung, gangguan kesehatan mental, demensia, cedera di jalan raya, HIV / AIDS dan malaria. Ini juga meningkatkan permintaan akan perawatan.

Perbandingan tahun-tahun kehidupan yang hilang antara wilayah Inggris, kelompok negara EU15. Ditambah Australia, Kanada, Norwegia, dan AS, menunjukkan bahwa wilayah yang paling parah terkena dampak di Inggris. Barat laut (dengan Inggris timur laut dekat di belakang) – mirip dengan Skotlandia, Irlandia Utara, dan AS. East Midlands adalah rata-rata Inggris, setara dengan Prancis, Kanada, dan Jerman. Sementara wilayah yang lebih kaya seperti barat daya, tenggara, dan London lebih dekat ke Spanyol, Australia, dan Norwegia.

Faktor dalam Kendali Kami

Kita bisa hidup lebih lama dan lebih sehat jika kita mengatasi risiko kesehatan utama yang memengaruhi kita. Secara global, sepuluh risiko utama adalah merokok, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, penggunaan alkohol. Kolesterol tinggi, penyakit ginjal, aktivitas fisik yang rendah, diet rendah buah dan sayuran, serta penggunaan obat-obatan. Ini diambil dari 79 faktor biologis, perilaku, lingkungan dan pekerjaan.

Daftarnya serupa di Inggris, dengan merokok, tekanan darah tinggi, obesitas di urutan teratas. Dan aktivitas fisik rendah juga berperingkat tinggi, sebanding dengan Australasia, Irlandia, dan AS. Di antara negara-negara maju ada beberapa variasi. Penggunaan alkohol adalah masalah yang lebih besar di Belgia, Denmark, Finlandia dan Korea Selatan. Sedangkan merokok kurang menjadi masalah di Finlandia, Israel dan Singapura, misalnya.

Hal yang sama berlaku di Inggris. Di mana Wales mendapat skor lebih buruk dalam aktivitas fisik tetapi lebih baik dalam tekanan darah. Atau di mana penggunaan narkoba merupakan masalah yang lebih besar di barat daya. Tenggara dan timur Inggris daripada di tempat lain. Seperti yang ditunjukkan bagan di bawah ini, dari faktor metabolik (biologis), lingkungan. Atau perilaku (gaya hidup) yang memengaruhi kesehatan, faktor gaya hiduplah yang paling berpengaruh.

Masa Depan

Kita sekarang memasuki era ketika memperjuangkan dana untuk mengatasi satu penyakit dalam isolasi tidak lagi efektif. Masalah kesehatan cenderung mengelompok dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Dan kemudian di sekitar akhir kehidupan. Mereka juga berbagi risiko biologis dan lingkungan.

Faktor risiko utama yang menyebabkan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, obesitas, merokok. Dan konsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat diakibatkan oleh masalah keluarga, ketidaksetaraan sosial atau kemiskinan. Kepercayaan atau kebiasaan subkultur tertentu, model bisnis yang egois, intimidasi atau kekerasan. Pendidikan yang buruk ( kesadaran), mood depresi dan bahkan cuaca yang berubah-ubah.

Program pencegahan dan intervensi saat ini serta kebijakan sosial. Dan kesehatan yang bertujuan untuk mengurangi risiko utama mungkin memiliki efek terbatas. Sebaliknya, kita harus fokus pada konteks dan mekanisme tindakan risiko tersebut. Oleh karena itu, kita perlu merestrukturisasi masyarakat manusia di setiap negara. Dengan pemeriksaan sistematis dan perbaikan dalam setiap aspek kehidupan manusia termasuk politik. Pekerjaan (misalnya, lebih banyak perawatan kesehatan dan lebih sedikit bisnis. Jam kerja yang lebih pendek dengan tingkat pengangguran yang lebih rendah). Yang dibangun lingkungan (termasuk pembaharuan perumahan dan lingkungan, sistem transportasi, dll). Budaya yang konsisten, pendidikan dan pengasuhan anak, hobi dan sebagainya. Ini adalah tantangan besar yang kita hadapi dalam dekade mendatang.…